セッションのご感想を頂きました

こんにちは(^^)

大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの

斉藤ようこです。

今日もここにお越しくださってありがとうございます。

十数回セッションを受けてくださったY様よりご感想を頂きました。

掲載の承諾を頂きましたのでご紹介させて頂きますね。

 

【感想】

ようこさま

わたしは「大丈夫。」という言葉が、あまり好きではありませんでした。
誰かが誰かに言う「大丈夫だって。」「そうそう、◯◯ちゃんだったら大丈夫。」

こんな慰めや励ましの言葉を聞く時、わたしの心は「本人は困ってるのに。事情もよく知らんのにそんなこと言って…。」「そんなこと言ってるあなた方は、◯◯さんを真に助けようとしてるわけじゃないんでしょう…。」などと感じているのか、なぜか沈みがち。「大丈夫」という言葉がなんだか無責任な響きに感じられて、この言葉を聞くのはちょっと苦手でした。
そしてそんな自分のことを、人と仲良くできない、心の中で屁理屈をこねて、気楽に人と接することができない、と恥ずかしく感じてもいたと思います。

ところがようこさんのセッションでは、どんな心の苦しさを相談しても、いい方に向かっているのかそうでないのか心細くてオロオロしているときにも、「こんなこと言うてええんかなぁ？？？」と恥ずかしい気持ちの時にも、必ずと言っていいほど「大丈夫です。」と言ってくださるのです。

「え…？これでも大丈夫なん？えええ？？？」とわたしは驚き、Zoomの画面越しに、そのゆったりとしたいつも変わらぬ笑顔を見せていただくことで、わたしの中の「大丈夫」に対する気持ちがじわじわと、そして後にはぐんぐんと、大きく変わっていきました。

そうか、受け入れるってこういうことか！
「自分を受け入れましょう」なんて聞いても、永久にできそうもない…と戸惑い、嘆き、ひとり心細く迷子のようにうろうろしていた自分の心に、こうやって灯りをともして、道を教えてくれる出会いを得た喜び。
その喜びと共に、「人生のお手本を得た！」という心強さが、セッションごとにどんどん強くなっていきました。

去年から今年にかけて、自分で選んだこととは言え、環境が大きく変わり、果たしてこれでよかったのかと気持ちが沈み、朝起きるといつもゴロンとした冷たいかたまりのようなものが胸の真ん中に感じられ、苦しい毎日を過ごしました。
そんな中でも、「また次のセッションでようこさんに会える！」「会えないときにもようこさんがいてくれる！」と思うことは、大きなわたしの心の支えとなりました。

人は皆、いろんな事情の中にあって、その人なりの最善の状態で生きているということを、繰り返し繰り返し伝え続けてくださったようこさん。
ようこさんのあの柔らかい声で「この今の姿がYサンの最善なんです。」と何度も聞かせていただいたことで、わたしのお腹の中にある何かがじわじわと温められ、柔らかくゆるみ、光と共に大きく解き放たれていったと思います。

セラピストさんとの相性って大切なんだなと僭越ながら感じたこと、そして、同じセリフでも信頼するかたに優しいお声で聞かせていただくことで、グッと心に染み入るものなのだなと実感したこともここにしっかり記させていただきます。

セラピーが一区切りということで、感謝の気持ちでこれを書かせていただきましたが、お別れの手紙ではなく、これからもわたしの心の旅路を優しく明るく照らし出してくださる灯りのような生涯のセラピストさんとしてお世話になります。よろしくお願いします。

生まれてこの方「愛」という言葉なんて、照れ臭くてほとんど口にしたことがないけど、ようこさんは「愛の人」。
長きに渡るセラピーを振り返ってそう感じました。今回、仕事に対する自分の中の葛藤をテーマにセラピーをしていただきました。自分の中にある焦りや諦らめなど様々な感情とともに、体に生じる感覚にも気づいていくことで、自分の中に大きな変化がありました。
セラピーの途中で感じたネガティブな感情も、今後、仕事を続ける上で役立つものという確信を得ることができました。

ようこさんのセラピーは、私のペースに合わせて進めてくださるので、いつも安心して本来の自分と向き合うことができます。
日々、様々な葛藤を抱きながら生活していると、本当の自分を見失いがちですが、セラピーの場で自分が望んでいることや自分がどうありたいのかを再確認し、その後の進むべき道を迷うことなく安心して進むことができます。
心と身体の両方にアプローチすることで、自分のバランスを整えながら楽になれる・・・素晴らしいですよね。
ぜひ、また、次回もよろしくおねがいします。
今日はありがとうございました。

 

Y様、とてもとても丁寧な感想を送っていただき、ありがとうございました。

毎回ご自分の内面に真摯に向き合われる姿に、私も励まされました。

Y様、本当に本当にありがとうございました。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます